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2015年 10月 21日

運動不足

上高地に行った時、約6キロを歩いただけでへたってしまった。
普段、会社通勤は自家用車でほとんど歩くことも無し。
休日に運動することも無し。
これではアカンと思い、ランニングシューズを買って毎晩約30分(距離にして約3.4キロ)自宅周辺を歩いています。
頑張って継続して身体を鍛え、来年は涸沢の紅葉を見に行こうと思っています。
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PowerShot S90
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by ponkichioyaji | 2015-10-21 20:53 | 生活


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